アイデアレシピ＆最新お弁当タルタルフィッシュフライサンド 調理時間3分
ANCIENT コンテナランチ03 カーキ
900ml入る大容量弁当箱。
コッペパン
タルタルフィッシュサンド
でかいｗ
カフェに出てくるようなお味（意外）。
千切り野菜とアジフライを挟むだけ。
特製タルタルソースの作り方
刻んだゆで卵・ピクルスに大さじ２杯のマヨネーズ
ポイント
からしバターをコッペパンに塗り水気を防ぐ
付け合わせは和風のおかず。
新ごぼうとひじきと春掘り人参の白和え
思わず禁句を口走るｗ
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台湾の学校の日本語学科で講演をしてきた野上さん。
よく見ると野上さんの著書が…ｗ
台湾の学食のお弁当。
エスニック風ポケットサンド 調理時間3分30秒
厚切り食パンに切り込みを入れる。
フライパンで片面1分ずつ焼く。
ささみ60gをほぐす。
具材：からしバター、オイスターソース、ピーナッツバター、レタス、パクチー、なます
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