「サバ缶の世界」の案内人は”サバ缶で人生が変わったサバジェンヌ”池田陽子さん。
実はサバ缶（水煮）が苦手なマツコ。
ついに生産数でツナ缶を抜いたサバ缶。
サバ缶が人気の理由：
ダイエットに良いとテレビで紹介され、売り上げを伸ばした。
サバは美容に効果がある？
池田さんのプロフィール。
うまいこと言って、年齢はごまかすｗ
全日本サバ連合：
サバ好きが集まりサバ料理を堪能
サバカルチャーを発信している
30代半ば、女性誌の編集者をしていて不規則な生活が続き、肌の衰えに悩む。
出版社から薬膳の道へ。
40代前半、あらゆる薬膳料理を試した結果、サバ缶に魅了される。
池田さんのお肌はサバ缶に救われたそうです。
最初のおススメはマルハニチロの月花さばみそ煮。
マツコが記憶しているサバ缶の味より全然おいしい。
ババアが気合入れてまずい料理作るよりイイｗ
”缶汁（かんじる）”に過剰に反応するｗ
お肌が喜ぶサバ缶６選
焼き塩さば
全日本サバ連合ではやたらサバサバ言ってるらしいｗ
要するにごはんに合うさば缶。
焼く前に純米酒を振り、香ばしく仕上げた一品。
缶汁はドレッシングに使えそう。
おにぎりの具にしてもおいしい。
サヴァ缶（レモンバジル味）
従来のさば缶にはない斬新なデザイン。
オリーブオイルで漬けたさば。
置いておくとキッチンがオシャレになりますｗ
発売から7ヶ月で10万缶売れる。
ヘルシーでクセがない味で女子ウケ抜群。
白ワインがあればイタリアン。
サバサンドにしても良さそう。
簡単アレンジ料理「サバ缶のオーブン焼き」。
サバ缶に具材をトッピングしてオーブンで焼くだけ。
オリーブオイル漬けはミニトマト、パセリ、ニンニクをトッピング。
アヒージョぽいっ。
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誰でもできるアレンジレシピ 卵焼き編 
